Мужчины, тема "Лишнего веса" интересная, что бы она не переопылялась с темой  "Как бросить курить" перенес в посты отдельную профильную тему: Как избавиться от лишнего веса

Главное сила воли. Есть сила - хозяин себе.) Нет силы - раб пагубных привычек.

Когда появляется тяга покурить, покурю, а потом дальше не курю.

Предлагаю альтернативу. Все курим. У каждого второго свой опиум. Рыбалка по нужде.

Просто осознать, что это никакой пользы для организма не несет.

"Бросить курить - плёвое дело! Я сам так делал много раз!" (с) М. Твен.

Отредактировано peplov69 (2016-05-18 19:21:38)

Рембо
Ром,если бы три месяца  и курил вот это был бы подвиг)))

Отредактировано Валерий (2016-05-18 20:22:21)

Ищу спонсора для свершения подвига с хорошими призовыми)))

Отредактировано mr. First (2016-05-18 20:42:08)

и все же я готов к подвигу))) Мне не нужен орден, я согласен на медаль))

p.s. сегодня был ооооочень трудный день, возникло желание стрельнуть сигаретку... Но было проигнорировано, т.к. мы не животные и сами осознанно строим свою жизнь)

dds
Ээээ! Я решил бросить и бросил) Хотел заработать на подвиге, а тут я еще и на год в убыток должен попасть) Не, буду не курить для себя...

Не курю уже 173 дня!

может кому то поможет бросить курить инфа!
ФАКТЫ О КУРЕНИИ
1. Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, некоторые из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли.
2. Курение существенно усиливает эффект воздействия на человека других вредных факторов. К примеру, если у регулярно употребляющих алкогольные напитки, но не курящих, риск развития рака полости рта, гортани и пищевода повышается в 2-3 раза, то у потребляющих то же количество алкоголя и активно курящих - уже более чем в 9 раз.
3. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения за 1998г. на Земле каждые 10 сек. из-за курения умирает 1 чел.
4. Курильщик не доживает 12-17 лет до естественной смерти.
5. Температура горящей сигареты около 300, а при затяжке, около 1000 градусов. Одна сигарета выкуривается, примерно, за 20 затяжек, т.е. около 20 раз с каждой новой сигаретой обжигаются слизистые оболочки рта и горла, а также, эмаль зубов. При этом, обжигаются канцерогенными веществами, угольной пылью и раскалённым аэрозолем табачного дёгтя. Если расправить человеческие лёгкие в одну плоскость, окажется, что они имеют площадь около 100 кв. метров. Эта площадь необходима для полноценного поглощения кислорода. Но именно он и сгорает в сигарете! В лёгкие вместо него, попадает в газообразном и аэрозольном виде: оксид углерода, аммоний, цианистый водород, изопрен, ацеталь-дегид, акролеин, N - нитрозодиметиламин, и ещё около 56 наименований вредных и ядовитых веществ и соединений.
6. Небольшие дозы никотина искусственно повышают артериальное давление, которое организм пытается нормализовать впрыскиванием в кровь соответствующих гормонов и уменьшением пропускной способности капилляров сердечно-сосудистой системы. На это курильщик отвечает новой порцией никотина, которая превышает предельно допустимую для здорового организма норму, что приводит к угнетению психики, гормональной и сердечно-сосудистой систем организма. Стенки кровеносных сосудов от экстремального сжатия и расширения сначала теряют упругость, а затем, становятся хрупкими и лопаются. Возникают тромбоз кровеносных сосудов, тромбофлибит, раковые опухоли.
7. Курильщик - убийца себя и своих близких. Убийство начинается с уничтожения сперматозоидов у мужчин и яйцеклеток у женщин и заканчивается сбоем иммунной системы как взрослых, так и зародыша младенца, который по несчастью оказался ребёнком никотиновых наркоманов.
8. Горящая сигарета является уникальной химической фабрикой, производящей более 40 канцерогенных веществ (возбудителей раковых опухолей).
9. По данным фармакологов - одна пачка сигарет содержит в себе следующее количество веществ, официально считающихся ядами: 0,0012 гр. синильной кислоты (основной компонент боевых отравляющих веществ Российской Армии - иприта, фосгена, замана), 0,0012 гр. сероводорода, 0,22 гр. пиридиновых оснований, 0,18 гр. никотина, 0,64 гр. аммиака, 0,92 гр. оксида углерода, не менее 1гр. концентрата табачного дёгтя, состоящего из 40 канцерогенов. За 1 год к лёгким курильщика прилипает не менее 1 кг. табачного дёгтя, который он, частично, выкашливает вместе с гноем и мокротой.
10. Концентрация синильной кислоты в сигаретном дыме всего в 40 раз ниже смертельной. Достаточно выкурить 2 пачки (40 сигарет) подряд без передышки и курильщик может навсегда закончить на этой Земле своё жалкое существование.
11. 30% обращающихся за медицинской помощью, имеют заболевания, вызванные табакокурением.
12. Природу не обманешь! Вот яркий пример - хорошо присосавшиеся пиявки через минуту после начала курения - отскакивают от тела и корчатся в мучительных судорогах!
13. Оригинальное определение человека, дал естествоиспытатель Карл Линней. Его спросили однажды: куда бы он поместил в своей системе человека? Карл Линней, не задумываясь, ответил: «Животное двуногое, без перьев, курящее».
14. 100 выкуренных сигарет по степени токсичности приравниваются к 1 году работы на вредном производстве, за что предусмотрена безплатная выдача молока и дополнительный отпуск.
15. Никотин является, кроме того, сильным сердечным и сосудистым ядом. Курящий человек и не ведает, что только от одной сигареты биение его сердца учащается на 18-20 ударов в минуту. Число сердечных сокращений в сутки у курящих больше на 15-20 тысяч. Разумеется, это не может не сказаться на состоянии сердечной мышцы. Курильщики, не расставаясь с сигаретой, заставляют свое сердце работать "на износ". Под влиянием никотина происходит сужение кровеносных сосудов и изменения в их стенках, что способствует развитию атеросклероза.
16. Ежегодно курильщики травят атмосферу 720 тоннами синильной кислоты, 384000 тоннами аммиака, делают глобальные выбросы никотина - 108000 тонн; табачного дегтя, в котором десятки раз личных канцерогенов - 600000 тонн, более 550000 тонн угарного газа и множество других компонентов табачного дыма. Куда там миллионному промышленному городу!
Интернет-источники: http://dontsmoke.narod.ru, http://iterentiev.narod.ru, http://www.cancer.ic.ck.ua

Один из эпизодов - первый самый  как раз про эту проблему)))

http://www.hdkinoteatr.com/horror/4485-cats-eye.html

Третий год не курю...Стаж курильщика - громадный... за тридцать лет точно будет... Вес тот же  - +/- около  ста... ( ну тут просто - "меньше жрать да больше срать!" - рецепт от Касьяна) Бросал дважы - первый раз полгода не курил( и закурил  осознанно, не по пьяни). При чем бросал не преднамеренно, но в какой то степени осознанно.
Случай первый.
Давно было.. тёщу в  поликлиннику   возил.. пока ждешь - все ларьки, магазины в округе  обойдешь..и аптеки в том числе. От скуки  купил какие то  таблетки - для отвыкания от курения..Купил да и купил... Валялись они года четыре без дела точно... И вот в один прекрасный момент вечером дома  завозился  в мастерской - пачка закончилась.. Доделать - чуток осталась.... Или  доделать или наверх  за пачкой сходить - решил доделать - а там  и не возвращаться.. Дело то завершил, поднимаюсь - у тут же от жены получаю пистон на  тему:
- Тебе сколько разогревать можно??? Я тут что у мартена привязана должна быть??? Иди есть!
А команду  есть и лежать я выполняю сразу!!!! Естественно  лучше  поужинать.. а покурить то после ужина поприятнее будет.. Надо сказать - ужин  удался на славу! И я плавно переполз на диван под  телевизор... и  заснул... Утром   нужно было точно на работу..а я проспал .. да так что  впритык... Машину выгонять - двое ворот открывать - тут сосед на машине выезжает - я прыгаю к нему... дальше  по пути перепрыгиваю в маршрутку - две остановки в торону..и НЕ ОПАЗДЫВАЮ!!! ..Как обычно  к утренней брехаловке - перекур - и ловлю себя на мысли - блин!! я же со вчерашнего вечера не  курил!! А давай не буду!! Ну  хоть попробую!! Первые пару-тройку дней  - нормально перенес,  гадость всякая  из лёгких полезла...  На четвертый где то засвербило...и я вспомнил о таблетках - вот они - в серванте отдельно с рюмочками стоят как украшение... И стал я их принимать..Ну как принимать - жевать стал..гадость я вам скажу несусветная - в рту как стадо слонов после недельного запоя  с хреновой закусью оправилось   .. одним и не пахло..  Сжуешь её -   там не то что желание  о курении отобьешь.. там  желание  выжить возникает после  этого издевательства.. Так  на них и продержался с недельку-другую.. Надо сказать что   их  мягко говоря своеобразный вкус  стал переносить более стойко - уже как необходимое - куда уж деваться... Гомеопатические - как сейчас помню - в аптеке тогда сказали.. так и бросил.. Потом закурил - ну это  отдельная  история...  Естественно возникло желание  бросить опять  - решил ещё купить эти  таблетки - Я В НИХ ВЕРЮ!! Нашел толко инструкцию.. прочитал - БЛИН!!  Да их глотать нужно было!! А не смаковать с вытянутой мордой Полазил по аптекам - нет таких... На сем мои мытарства по бросанию  курева   в тот момент за неимением проверенного средства и завершились.. покурил ещё пару-тройку лет...
Втрое  бросание - все гораздо прозаичнее  - загрипповал, температура бешеная,  неделю с  гаком  в полубреду, и скорая приезжала -  зад иголками  исколола и уехала.... Недели  через полторы прочухался... К концу неделе  уже   ходить начал не шатаясь - вернулся к  жизни так сказать..И поймал себя на мысли - БЛИН!! Я же две недели не курил!!  И  не стал курить... Правда был один"срыв" -  руки занять - три подряд, одну за одной, через себя  заставил - не лезли, но пихал... Заметил что сигарету в  четыре-пять затяжек   приканчиваю... Но  там  то же совсем   другая история - закончилась без потерь.

продолжение....

у меня не получилось бросить самому просто так... помог случай.... надо было сделать одно дело и я был почти уверен ,что у меня не получится оное... и тогда я попросил Бога о помощи и пообещал ему, что если я смогу сделать задуманное, то бросаю курить... результат--- я смог сделать задуманное буквально с ходу и за короткое время!!! пришлось сдержать слово!!! теперь же спокойно нахожусь в курящей компании и не испытываю ни малейшего дискомфорта!!!

БРОСАЙТЕ СОСАТЬ ЭТУ ГАДОСТЬ ДРУЗЬЯ!!!!!! БОГ ВАМ В ПОМОЩЬ!!!