Не надо бросать Дим, просто перестань...

Лет так 40, покуриваю, пробывал на уменьшение, не прокатило, думаю надо сразу и на всегда, Дим, ну если у тебя получится, буду очень рад

Расстался с сигаретами более 5 лет, курил около 30 лет. Бросал до этого несколько раз, но начинал и через полгода и через год. В этот раз , чтобы бросить очень долго не мог решиться, все ж нравилось это занятие, а напрягало зависимость от нее.   Ну скажу иногда хотел бы , причем в трезвом уме.Сам осознаю, если начну, то уже вряд ли смогу бросить.

pro-1975
Бросить  возможно)), получилось и у меня, лет 7 прошло.

pro-1975
Диман, это по тому что на перекур ходить далеко?
Выписывай тогда и мне рядом койку, диагноз то один.
Хотя если нас рядом устроить, мы не только там курить начнём

Второй день бросаю, вчера до 13 часов хватило терпения, а сегодня, ток ноги с постели и ...
Как приписал мне доктор, надобно накурится до бливотины, оставшиеся сигареты растоптать и все.

Это не гуманно. Так нельзя издеваться над живым организмом

Выпить могу, а чтобы набухаться так даже и не знаю что сказать... Могу наверное, тоже, но как представлю себя утром, с больной головой, так норма потребления не может перешагнуть планку "выпить"... Коряво написал, но думаю понятно...

Тема не в первый раз поднимается. Разрешите и мне поделиться своим опытом? Хотя это всё наверное сугубо индувидуально.
Курил я с четвёртого класса до 28 лет. До этого так же были попытки бросить курить. Это о моём опыте.

По моему мнению, курильщик снова начинает курить по двум причинам.
1. Привычка держать что-то во рту. Поэтому взамен сигареты курильщик машинально начинает держать во рту карандаш, ручку, спички, грызть семечки, сосать леденцы и так далее. Причину появления новой привычки бросающему курить нужно понимать (а по сути продолжения привычки держать сигарету во рту) и не допускать совать в рот другие предметы для того, чтобы расстаться с привычкой держать сигарету во рту.
2. Привычка регулярно обдирать горло горьким дымом. Когда я бросил курить, у меня увеличилась потребность в употреблении горьких специй. Это регулярное потребление в пищу свежего лука, чеснока, чёрного и красного перца, редьки и прочих горькушек. Чем больше у меня был стаж не курильщика, тем больше мне требовалось съедать горьких специй. И мне всего этого хотелось всё больше и больше. Именно гортань требовала постоянного раздражения горечью. Я сам стал замечать, что я ем горьких специй без меры много. Пришло осознание того, что так можно и кишки свои сжечь. Далее до меня дошло, откуда у меня появилось это пристрастие к горькому. Стал резко  ограничивать себе горькое в еде.
И только тогда я стал замечать, что на подсознательном уровне я стал значительно реже вспоминать про курево. То есть потеряв эти две привычки, у меня пропала потребность держать сигарету во рту и раздражать горло горьким дымом.
P.S.
Сейчас с "горькушками" у меня всё нормально. Ем их в равных пропорциях со всей семьёй.

Отредактировано S&M (2020-01-24 11:56:12)

...да... такая фигня до добра не доведет.....

А я бросил курить, уже два года ни-ни.. Это было моей мечтой. Утром просыпался и минут двадцать кашлял как бомж, аж до блевотни... А теперь чувствую себя гуд, даже после пьянки утром состояние наилучшелось на тристо процентов.pro-1975
Дим, просто нужно захотеть и всё, а бухать не обязательно бросать, по мне наоборот, как выпьё так курить меньше хотелось...

Отредактировано КАЗАНОВ А. (2020-01-24 18:13:25)

Я с 1-го января по 9-е полторы сигареты всего искурил - за пять раз. А сейчас вошёл в норму - полторы пачки в день. Легко! 

Не курил три года ,набрал массу до 100кг (доходило до 108ми) Собственно из за этого и начал опять  курить в марте прошлого года . Начинал курить, был 97кг ,сейчас 89 . Похудел
Курить -плохо и не курить -тоже плохо )
Сейчас тащюсь ... Утром под кофейок сигаретку ,после обеда сигаретку ,после сытного ужина сигаретку ,так и уходит пачка в день 

Отредактировано Амур (2020-01-24 19:16:53)

Я как был дрищём так и им остался, только плюс тринадцать киллограм.