из личного опыта :
было 120 кг....боле года ходил на пинг-понг ...народ подтвердит как мышь был мокрый)))толку----НОЛЬ!!!
--------
к выше сказанному по теме...обезвоживание---ГРЕХ!
есть понятие---"сушка",выведение лишней влаги из организма.....но как ни странно при этом надо больше пить воды....да простой воды)))
по поводу таблеток для похудения....-пил Липо 6 Х---фуфло!!!!или не в коня корм
-------
ходил 8 месяцев в спорт зал,пил Л -карнитин+ куинзим (чисто для мотора) ---эффект отличный!
начинал с дорожки 5 мин (язык на плече) дошёл до 20 мин влёгкую
сбросил 8 ДА всего лишь 8 кг.....но я думаю чуть больше ибо жир заменили мышцы,реально почувствовал свободу в перемещениях(особо нагрузки не давал,да и не к чему это в нашем возрасте)
сечас два месяца отдыхаю)))потом после НГ продолжу
-------------
скоко не задавал народу в зале как?????все единодушно отвечали:надо меньше Жрать и питаться по чуть чуть ,но раз 5 в день!
пупок особо не уменьшился,но по посадке штанов чую что вот-вот надо будет делать новую дырочку)))скорее всего НГ это не даст сделать)))
да....и как можно меньше надо бухать!спиртное не даёт нормально сбрасывать вес!пиво не пью ! или очень редко, раз 10 в году.
Отредактировано machobig (2017-12-05 17:06:18)
шож теперь некоторым до лишних килограммов "голодной" ходить?))))
